Yoga Grundlagen

Ein strukturierter Yoga Kurs, der dir Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen vermittelt und dir hilft, sicher und entspannt in deine Praxis zu starten. Du sitzt viel im Büro oder im Homeoffice und möchtest endlich mit Yoga anfangen, weißt aber nicht, wie du richtig starten sollst? Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht. In klar aufgebauten Einheiten lernst du die wichtigsten Grundhaltungen und Bewegungsabläufe kennen. So entwickelst du ein sicheres Körpergefühl, verbesserst deine Haltung und wirst Schritt für Schritt beweglicher. Das erwartet dich: ✨ 8 strukturierte Videos mit insgesamt 200 Minuten Training ✨ verständliche Anleitung der wichtigsten Grundhaltungen ✨ mehr Sicherheit in deinen Bewegungen ✨ bessere Haltung und mehr Beweglichkeit im Alltag Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die viel sitzen und einen einfachen Einstieg in Yoga suchen. Ideal bei Verspannungen, wenig Bewegung oder Unsicherheit am Anfang. Keine Vorkenntnisse nötig. Warum dieser Kurs anders ist als kostenlose Videos? Anders als bei zufälligen YouTube-Videos lernst du hier die Grundlagen in einer klaren Reihenfolge. Jede Einheit baut aufeinander auf und gibt dir die Sicherheit, die du als Anfänger brauchst. Durch meine fundierte 500h Yoga-Ausbildung erhältst du präzise Anleitungen für eine saubere und effektive Ausführung.